座谈｜情绪如何影响身心健康与关系

隆雪华堂妇女组诚邀你参加一场关于“情绪如何影响身心健康与关系”的精彩讲座。本次讲座是公益，将于2024年9月29日（周日）下午2点至4点，在隆雪华堂二楼诚毅厅举行。

主讲人Lily Ho，是资深的美国自然医学医师、身心灵成长课程导师。她拥有广泛的专业背景，包括英國Charter Institute of Marketing Postgraduate Diploma硕士学位，并在多个领域中积累了丰富的经验。

Lily Ho现任裡悅心靈療癒之家执行长，同时也是AANM国际花波咨询师、IPMO美国自然医学医师、中国管理科学研究院高级心理咨询师、以及多项其他专业认证的持有者。

她在身心灵领域的深入研究和实践，使她成为这一主题的权威专家。

在本次讲座中，Lily Ho将深入探讨情绪如何对我们的身心健康产生深远的影响。她将分享以下内容：

- 情绪对身体健康的影响：情绪波动如何通过生理机制影响身体的健康状况，包括免疫系统、心血管系统等。

- 情绪对心理健康的影响：如何识别和管理负面情绪，以预防和改善心理健康问题，如焦虑和抑郁。

- 情绪与人际关系：情绪如何影响我们的沟通方式和人际关系质量，并提供实用的技巧来改善和维护健康的关系。

- 情绪管理策略：介绍一些有效的情绪管理和自我调节的方法，帮助您在日常生活中更好地处理情绪问题。

此活动是公益讲座，而讲座当天我们将提供免费茶点，供参与者在交流后享用。感兴趣的朋友可以通过扫描二维码或点击报名链接参加本次讲座，名额有限，敬请提前报名。

如有任何疑问，欢迎联系隆雪华堂秘书处林小姐： 电话：03-22746645 邮箱：[email protected]。 

我们期待你的到来，一同探索情绪对身心健康的深远影响，获得改善健康和关系的实用知识与技巧。